مقالات متنوعة

كيف يفيد الجنس الرجال والنساء بالمصادر الموثوقة

الجنس ليس فقط شعور جيد، يمكن أن يكون مفيداً لك أيضاً. إليك ما يمكن أن تقدمه لك الحياة الجنسية الصحية للرجال والنساء.


كيف يفيد الجنس الرجال؟ 

وجدت مراجعة حديثة أن الرجال الذين لديهم أكثر تواترا من الجماع القضيب المهبلي (PVI) أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا [المصدر].

وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين بلغ متوسطهم 4.6 إلى 7 من القذف في الأسبوع أقل عرضة بنسبة 36 في المائة لتلقي تشخيص سرطان البروستاتا قبل سن 70.

وهذا بالمقارنة مع الرجال الذين أبلغوا عن القذف 2.3 أو أقل مرات في الأسبوع في المتوسط [المصدر].

بالنسبة للرجال، قد يؤثر الجنس على معدل وفياتك. أفادت إحدى الدراسات التي تمت متابعتها لمدة 10 سنوات أن الرجال الذين لديهم هزات جماع متكررة (يتم تعريفها على أنها اثنان أو أكثر في الأسبوع) لديهم خطر وفيات أقل بنسبة 50 بالمائة من أولئك الذين مارسوا الجنس بشكل أقل [المصدر].

على الرغم من أن النتائج متضاربة، إلا أن جودة وصحة الحيوانات المنوية قد تزداد مع زيادة النشاط الجنسي، كما تشير بعض الأبحاث [المصدر].

 

كيف يفيد الجنس النساء؟

تزيد النشوة الجنسية من تدفق الدم وتطلق مواد كيميائية طبيعية لتخفيف الألم. يمكن للنشاط الجنسي لدى النساء:

  • تحسين التحكم في المثانة
  • تقليل سلس البول
  • يخفف من تقلصات الدورة الشهرية والحيض
  • تحسين الخصوبة
  • بناء عضلات الحوض أقوى
  • يساعد في إنتاج المزيد من التشحيم المهبلي
  • من المحتمل أن تحميك من التهاب بطانة الرحم، أو نمو الأنسجة خارج الرحم 

يمكن أن يساعد الفعل الجنسي في تقوية قاع الحوض. يمكن أن يوفر قاع الحوض المعزز فوائد مثل ألم أقل أثناء ممارسة الجنس وتقليل فرصة هبوط المهبل.

تظهر إحدى الدراسات أن PVI يمكن أن يؤدي إلى تقلصات مهبلية انعكاسية ناتجة عن دفع القضيب [المصدر]. 

النساء اللواتي يستمرن في النشاط الجنسي بعد انقطاع الطمث أقل عرضة للإصابة بضمور مهبلي كبير ، أو ترقق جدران المهبل. يمكن أن يتسبب ضمور المهبل في حدوث ألم أثناء ممارسة الجنس والأعراض البولية.

تعليقات

المقالات الأكثر قراءة




حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-