روتين يومى صحى للعناية بالجسم بشكل كامل

ندبات حب الشباب

يمكن أن تبدو الندوب الناتجة عن حب الشباب بمثابة عقاب لانه كان عليك أولاً التعامل مع حبوب الشباب قبل أن تترك ندبة.

وقبل أن تقرأ المقال يجب أن تعلم أن هذه المقالة مصدرها من مجلس الأدارة الأمريكية للأمراض الجلدية [المصدر]، ومواقع طيبية عالمية في مجال الصحة والأمراض [المصدر] [المصدر] [المصدر] [المصدر].

العلامات والأعراض لندبات حب الشباب

أعزائي يختلف ما تراه على بشرتك باختلاف أنواع ندبات حب الشباب التي تعاني منها.

من المرجح أن يرى بعض الناس الندبات عندما يزول حب الشباب لديهم. يزداد الخطر عندما يقوم الشخص بما يلي:

1. يعاني من حب شباب التهابي (منتفخ ومحمر ومؤلّم)

 

غالباً ما تشمل هذه الأكياس والعقيدات حب الشباب. يميل هذا النوع من حب الشباب إلى التغلغل بعمق في الجلد مما يؤدي إلى تلف الجلد.

2. يؤخر أو لا يعالج حب الشباب الالتهابي

 

كلما طالت مدة إصابة الشخص بحب الشباب الالتهابي، زاد خطر التندب.

 

3. يلتقط أو يعصر حب الشباب

 

هذا يزيد من الالتهاب، مما يزيد من خطر التندب.

 

4. لديه قريب بالدم أصيب بندبات حب الشباب

 

تلعب الجينات دوراً كبيراً.

الخلاصة :على الرغم من أننا نعرف ما الذي يزيد من خطر إصابة الشخص بندبات حب الشباب، إلا أنه لا يمكن التنبؤ بمن سيصاب بندوب حب الشباب. 

 

حتى الأشخاص الذين لديهم جميع عوامل الخطر قد لا يتركون ندوباً. ويجب علينا أن نعرف "الأسباب".

أسباب ندبات حب الشباب

عندما يخترق حب الشباب الجلد بعمق، فإنها تتلف الجلد والأنسجة الموجودة تحته. عندما يزول حب الشباب، يحاول الجسم إصلاح هذا الضرر.

أثناء عملية الشفاء، ينتج الجسم مادة الكولاجين وهي مادة تدعم الجلد. إذا كان الجسم ينتج القليل جداً أو الكثير جداً من الكولاجين، فسترى ندبة. 

 

يعتمد نوع الندبة على كمية الكولاجين التي ينتجها جسمك. مثلاً:

• ندبات حب الشباب العميقة أو المكتئبة: إذا كان الجسم ينتج كمية قليلة جداً من الكولاجين، فإن الحفر العميق في الجلد يتشكل مع شفاء الجلد.

• ندبات حب الشباب المرتفعة: في بعض الأحيان ينتج الجسم الكثير من الكولاجين حيث يحاول التئام الجلد والأنسجة الكامنة. عندما يحدث هذا، يظهر على الشخص ندبة حب الشباب بارزة. هذا النوع من ندبات حب الشباب أكثر شيوعاً.

حتى عندما نبذل قصارى جهدنا لمنع ندبات حب الشباب، فإن بعض الناس يظهر عليهم ندوباً. هناك العديد من الخيارات العلاجية التي يمكن أن تقلل بشكل كبير من ندبات حب الشباب العميقة والمرتفعة.

علاج ندبات حب الشباب

 

قبل الخضوع لعلاج ندبات حب الشباب، من المهم إزالة حب الشباب. ظهور حب الشباب الجديد يمكن أن يؤدي إلى ظهور ندبات جديدة لحب الشباب. 

 

الحبوب النشطة محبطة بما فيه الكفاية، ولكن الندوب التي يمكن أن يتركها حب الشباب خلفها يمكن أن تكون شيطانية تماماً، 

 

يمكن للعلاج أيضاً أن يقلل بشكل آمن من ندبات حب الشباب المرتفعة. تتوفر العديد من العلاجات [المصدر].

غالبًا ما تأتي أفضل النتائج من استخدام علاجين أو أكثر. تشمل العلاجات التي قد يستخدمها طبيب الأمراض الجلدية:

 

1. جراحة ندبات حب الشباب

الهدف من أطباء الجلد بإجراء هذه الجراحة البسيطة لعلاج ندبات حب الشباب هو خلق ندبة غير ملحوظة. لإجراء جراحة ندبات حب الشباب، قد يقوم طبيب الأمراض الجلدية برفع الندبة. 

 

يميل تقريب الندبة إلى سطح الجلد إلى جعلها أقل وضوحاً. نوع آخر من جراحة ندبات حب الشباب يتضمن تفتيت الأنسجة المتندبة. للحصول على أفضل النتائج، غالباً ما يتبع جراحة ندبات حب الشباب علاج آخر.

 

• الأفضل لـ: علاج بعض الندبات العميقة المنخفضة. 
  

2.جراحة ندبات حب الشباب، تليها الحقن

بعد الجراحة، غالباً ما يعالج أطباء الجلد الندبات المرتفعة بحقن الستيرويدات القشرية أو 5-FU أو الإنترفيرون. يظل الجمع بين جراحة ندبات حب الشباب مع هذه الحقن أحد أكثر العلاجات فعالية للندبات المرتفعة. يتلقى معظم المرضى حقنًا مرة واحدة شهرياً لبضعة أشهر.

3. جراحة ندبات حب الشباب، تليها الجراحة الإشعاعية

تشير الدراسات إلى أن الإشعاع يمكن أن يمنع الندبات المرتفعة من العودة بعد جراحة ندبات حب الشباب. نظراً لاحتمال أن تسبب العلاجات الإشعاعية مشاكل بعد سنوات أو عقود، لا ينصح بعض الأطباء بالعلاج الإشعاعي.

• الأفضل لـ: الندبات المرتفعة التي تحتاج إلى علاج أقوى مما توفره الحقن وحدها.

 

4. العلاج بالتقشير

عندما يريد المريض تقليل ظهور ندبات حب الشباب المنتشرة، قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية بإجراء إعادة الظهور. يزيل التقشير طبقات الجلد، مما يسمح للجسم بإنتاج خلايا جلد جديدة.

• الأفضل لـ: ندبات حب الشباب المرتفعة. مفيد لتحديد حواف الندبات لجعل الندوب أقل وضوحاً. غالباً ما تتطلب الندبات العميقة جراحة الجلد وتقشيرها. 
  

5. التقشير بالليزر

يمكن أن يعالج الليزر والعلاجات الخفيفة الأخرى الندبات المرتفعة بأمان وفعالية. يمكن أن يساعد العلاج باستخدام ليزر الصبغ النبضي (PDL) في تقليل الحكة والألم وتقليل اللون وتسطيح الندبة المرتفعة. 

 

بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، قد يكون الضوء النبضي المكثف (IPL) أيضاً خياراً علاجياً. كما أن هذا العلاج ليس خياراً جيداً لأي شخص لا يزال يعاني من البثور، كما أنه ليس فعالاً على درجات لون البشرة الداكنة.

 

• الأفضل لـ: جميع أنواع ندبات حب الشباب ولون البشرة الفاتحة.
  

6. التقشير الكيميائي

 

التقشير الكيميائي هو حمض قوي يستخدم لإزالة الطبقة العليا من الجلد لتقليل الندبات العميقة.

بعض أنواع التقشير الكيميائي خفيفة بما يكفي لاستخدامها في المنزل، ولكن من الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول النوع المناسب لك.

• الأفضل لـ: جميع أنواع ندبات حب الشباب، وغالباً ما تستخدم للندبات العميقة.

7. العلاج بالحشو

يستخدم أطباء الجلد الفيلر للتخلص من ندبات حب الشباب المكتئبة بشكل آمن وفعال. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يملأ ندبات حب الشباب بالكولاجين أو بدهن المريض نفسه أو بمادة أخرى. 

 

تعطينا العديد من مواد الفيلر نتائج مؤقتة تستمر ما بين 6 و 18 شهراً. بعض مواد الحشو دائمة.

لكل من الحشوات المؤقتة والدائمة مزايا وعيوب فريدة. إذا كان هذا خياراً علاجياً لك، فتأكد من سؤال طبيب الأمراض الجلدية عن إيجابيات وسلبيات الحشو الموصى به.

 

• الأفضل لـ: علاج بعض الندبات المكتئبة العميقة.

8. العلاج بشد الجلد

هذا علاج أحدث ويميل إلى أن يكون أكثر بأسعار معقولة. هذا العلاج آمن لجميع ألوان البشرة.

غالباً ما يستخدم أطباء الأمراض الجلدية تقنية تسمى التردد الراديوي لشد الجلد. مع شد الجلد، تصبح ندبات حب الشباب المنخفظة أقل وضوحاً.

تتطلب الترددات الراديوية تكرار المواعيد. يعود معظم المرضى مرة واحدة في الشهر لمدة أربعة أشهر. بعد العلاج بالترددات الراديوية، يقول العديد من المرضى إنهم يشعرون بإحساس حارق لمدة ساعة تقريباً ولون بشرتهم وردي لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.

تتطلب علاجات الترددات الراديوية بعض الرعاية المنزلية. لمدة أسبوع على الأقل بعد كل علاج، ستحتاج إلى وضع كريم واق من الشمس كل صباح وكريم مرطب ليلاً. يوصي أطباء الأمراض الجلدية بارتداء واقي من الشمس.

• الأفضل لـ: ندبات حب الشباب المكتئبة. في بعض الأحيان، يعالج شد الجلد بفاعلية الندبات العميقة. 

8. العلاج بتنشيط الكولاجين

يُعرف هذا العلاج أيضاً باسم "الإبر" أو "الإبر الدقيقة"، ويشجع جسمك على إنتاج المزيد من الكولاجين. ويعتبر علاج آمن للأشخاص من جميع ألوان البشرة.

لتنفيذ هذا الإجراء، يقوم طبيب الأمراض الجلدية بتحريك بكرة معقمة ومرصعة بالإبرة عبر ندبات حب الشباب المكتئبة. هذا يثقب جلدك. أثناء تعافي بشرتك، ينتج الكولاجين. 

 

ومع ذلك، يلاحظ معظم الناس تغييرات تدريجية قبل تسعة أشهر. يحتاج العديد من المرضى ما بين ثلاثة وستة علاجات ويعودون كل أسبوعين إلى ستة أسابيع للعلاج.

بعد كل علاج، قد تشعر ببعض التورم وربما الكدمات. عادة ما تختفي هذه الآثار الجانبية في غضون أربعة إلى خمسة أيام.

• الأفضل لـ: ندبات حب الشباب المكتئبة المنتشرة. ليس علاجاً لندبات حب الشباب المرتفعة، والتي تتكون عندما ينتج الجسم الكثير من الكولاجين. 

9. العلاج بالكهرباء

 

يستخدم هذا العلاج مجسات كهربائية لتسخين الأنسجة، مما يؤدي إلى موت الأنسجة. العلاج بالكهرباء في حد ذاته ليس علاجاً فعالاً لندبات حب الشباب.

• الأفضل لـ: تشكيل أو تقليل حواف الندبات الصندوقية.

10. العلاج بالحقن

قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بحقن الدواء مباشرة في الندوب ويتطلب تكرار الزيارات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تليين الندبات السميكة المرتفعة وتسويتها.

يتلقى العديد من المرضى حقن الكورتيكوستيرويدات. يمكن أن يكون دواء العلاج الكيميائي المعروف باسم فلورويوراسيل (5-FU) فعالاً أيضاً في علاج ندبات حب الشباب المرتفعة. تستجيب بعض الندبات بشكل أفضل عند استخدام حقن كل من 5-FU والكورتيكوستيرويدات.

يمكن أن يكون الإنترفيرون، الذي يستخدم أيضاً في علاج السرطان، فعالاً. تنتج أجسامنا بشكل طبيعي الإنترفيرون.

إذا لم تستجب الندبة (أو توقفت عن الاستجابة) بعد تلقيك الحقنة الرابعة، فقد يوصى بإجراء جراحة ندبة حب الشباب.

• الأفضل لـ: الندبات المؤلمة والمرتفعة

11. الجراحة باستخدام التطبيق الموضعي لتدمير الأنسجة غير المرغوب فيها

يجمد هذا العلاج النسيج الندبي. يؤدي تجميد الأنسجة إلى موتها وسقوطها تدريجياً. لتحسين النتائج، يوصي أطباء الجلد بسلسلة من جلسات العلاج بالتبريد وحقن الكورتيكوستيرويد. 

 

غالباً ما ينتج عن هذا المزيج نتائج أفضل. العيب الرئيسي هو أن العلاج بالتبريد يمكن أن يسبب ظهور بقع ضوئية دائمة على الجلد المعالج.

• الأفضل لـ: يمكن أن يقلل بشكل فعال الندبات المرتفعة لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. ومع ذلك، لا يُنصح باستخدام الجراحة البردية للأشخاص ذوي البشرة الملونة.

12. العلاج بكريمات الندبات والمواد الهلامية وضمادات السيليكون

تتوفر هذه المنتجات غالباً بدون وصفة طبية، ويمكن استخدامها في المنزل لعلاج الندبات البارزة. يمكن أن تساعد في تقليل الحكة وعدم الراحة بالإضافة إلى تقليص الندوب المرتفعة وتسويتها وتلاشيها.

يمكن أن تكون الضمادات وضمادات السيليكون مفيدة بشكل خاص. على الرغم من أن لا أحد يعرف بالضبط كيف تعمل هذه الأشياء، إلا أن أحد الاحتمالات هو أن السيليكون يساعد في ترطيب البشرة. هذا قد يقلل من الحكة والألم وكذلك يجعل الجلد أكثر مرونة.

لكي تكون فعالة، يجب استخدام هذه المنتجات بشكل مستمر. قد يكون هذا صعباً، خاصةً بالنسبة للندوب الموجودة على الوجه. كثير من الناس على استعداد للقيام بذلك لأن هذه العلاجات أقل خطورة من الآثار الجانبية. ومع ذلك، مع الاستخدام المستمر، يصاب بعض الناس بالحكة والتهيج. يتضح هذا عادةً عندما يتوقف الشخص عن استخدام المنتج.

• الأفضل لـ: تقليل حجم الندبة وعدم الراحة. من غير المحتمل أن يزيل أي منها ندبة بارزة.
  

 

13. العلاج بصنفرة الجلد 

 

هي واحدة من أكثر العلاجات فعالية وشائعة لندبات الوجه. في حين أنها تستخدم نفس المبدأ العام مثل مجموعات اللوازم الطبية التي يمكنك القيام بها في المنزل، يستخدم مقدمو الرعاية الصحية فرشاة سلكية أو عجلة لتقشير الطبقة العليا من الجلد بعمق.

• الأفضل لـ: الندبات القريبة من السطح مثل الندوب المتدحرجة، ومع ذلك، قد تصبح الندوب العميقة أقل وضوحاً أيضاً.  

 

14. أحماض ألفا هيدروكسي (Alpha hydroxy acids)

غالباً ما توجد أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) في المنتجات المصنوعة لعلاج حب الشباب لأنها تساعد على إزالة الجلد الميت وتمنع انسداد المسام. والأفضل من ذلك، ويمكن أن تساعد في جعل ندبات حب الشباب تبدو أقل وضوحاً.

يعمل الحمض الخفيف على تقشير الطبقة الخارجية من الجلد للمساعدة في إزالة تغير اللون والجلد الخشن.

• الافضل لــ: لجميع أنواع ندبات حب الشباب. 

 

15. حمض اللاكتيك (Lactic acid)

 

وجدت دراسة صغيرة عام 2010 أن أطباء الجلد أجروا تقشير حمض اللاكتيك مرة كل أسبوعين لمدة ثلاثة أشهر لتحسين نسيج الجلد ومظهره وتصبغه وندبات حب الشباب الفاتحة [المصدر].

هناك عدد لا يحصى من التقشير والأمصال والمراهم التي تحتوي على حمض اللاكتيك، ولكن يمكنك أيضاً استخدام خل التفاح المخفف كعلاج موضعي أو تونر بفضل حمض اللاكتيك الطبيعي.

• الأفضل لــ: لجميع أنواع ندبات حب الشباب. 

 

16. الريتينويد (Retinoids)

الرتينويدات الموضعي علاج لحب الشباب مع فوائد تنعيم الندبات. بالإضافة إلى تسريع تجديد الخلايا وتحسين نسيج بشرتك، يمكن أن تساعد في تقليل تغير اللون وجعل الندوب أقل وضوحاً وفقاً لمراجعة حديثة [المصدر].

ومع ذلك، يمكنها أيضاً أن تجعل بشرتك حساسة بشكل خاص للشمس، لذلك عليك دائماً ارتداء كريم واق من الشمس يومياً عند استخدام أي شيء يحتوي على الريتينويد.

• الأفضل لـ: الندبات العميقة أو المكتئبة. 

 

17. حمض الساليسيليك (Salicylic acid)

حمض الساليسيليك موجود في كل نوع من أنواع علاج حب الشباب هذه الأيام. يزيل حمض الساليسيليك المسام ويقلل من التورم والاحمرار ويقشر الجلد عند استخدامه موضعياً، ويعتبر من أفضل العلاجات لندبات حب الشباب [المصدر].

 

يمكنك إضافة منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك إلى روتينك اليومي أو قد يستخدمه أخصائي العناية بالبشرة لتقشير كيميائي أقل تكراراً.

قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع لمعرفة الفرق عند استخدام حمض الساليسيليك. كما يمكن أن يسبب الجفاف أو التهيج. قد تحتاج إلى استخدام المنتج مرات أقل أو تجربة علاج البقع إذا كانت بشرتك حساسة.

• الأفضل لـ: جميع ندبات حب الشباب. 

 

18. كريم واقي من الشمس

نعم، حقاً، من الضروري وضع واقٍ من الشمس يومياً على الندوب، حيث يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تغميق الندوب أو جعلها أكثر وضوحاً.

• الأفضل لـ: جميع ندبات حب الشباب. 

الخلاصة: تعتمد نتائجك بشكل شبه كامل على معرفة ومهارة الشخص الذي يقوم بالعلاج. يقوم أطباء الجلد وجراحو الجلد بإجراء هذه الإجراءات بشكل متكرر، لذلك لديهم المهارات والخبرة اللازمة لأداء هذه الإجراءات بأمان وفعالية.

 

بينما يقدم أطباء الجلد علاجاً آمناً وفعالاً لندبات حب الشباب، فقد يكون هناك حل أفضل: الوقاية.

الوقاية من ندبات حب الشباب

 

قد يبدو أن ندبات حب الشباب أمر لا مفر منه. ومع ذلك، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل خطر رؤية الندوب عند زوال حب الشباب.

 

1. عالج حب الشباب 

يوصي أطباء الجلد بالخطوات التالية للعناية الذاتية بندبات حب الشباب.

علاج حب الشباب مهم بشكل خاص لمنع الندوب، إذا كان لديك أي مما يلي.

• حب الشباب الشديد (الكيسات والعقيدات المؤلمة): من المرجح أن يترك هذا النوع من حب الشباب ندبة عندما يزول.
  

• حب الشباب الذي بدأ في سن مبكرة: غالباً ما يصاب الأشخاص الذين يصابون بحب الشباب في سن مبكرة بحب الشباب الشديد في غضون سنوات قليلة. يوصي أطباء الأمراض الجلدية بأن يخضع الطفل قبل سن المراهقة المصاب بحب الشباب لفحص جلدي. علاج حب الشباب قبل أن يصبح شديداً له فوائد، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بندبات حب الشباب.
  

• أقارب الدم الذين يعانون من ندبات حب الشباب: غالباً ما يكون الميل إلى ظهور ندبات حب الشباب موجودًا في العائلة.
  

• لا توجد نتائج مع علاجات حب الشباب التي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية: يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في إيجاد علاج فعال لحب الشباب.

2. عندما يزول حب الشباب، استمر في العلاج

للحفاظ على بشرتك خالية من الشوائب، يوصي أطباء الجلد بمواصلة علاج حب الشباب. يمكن لمعظم الناس تقليص علاجهم بحيث يستخدمون منتجاً واحداً عدة مرات في الأسبوع.

يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يخبرك متى يمكنك التوقف عن علاج بشرتك.

3. تجنب التقاط الحبوب والضغط والفرقعة

يمكن أن يؤدي الانتقاء والفرقعة والعصر إلى تحويل الاختراق البسيط إلى مشكلة كبيرة كندبة حب الشباب الدائمة.

4. تدرب على العناية بالبشرة بلطف

عندما يندلع حب الشباب، يقوم الكثير من الناس بفرك بشرتهم لتنظيفها. يميل تقشير بشرتك إلى تفاقم حب الشباب. كلما ازداد حب الشباب سوءاً، زادت فرصتك في رؤية ندوب دائمة عندما يزول حب الشباب.

تعديل المقال